指甲凹凸不平，是什么原因，该怎么办，

病情分析：
你好，指甲凹凸不平，考虑缺钙的原因，建议口服钙尓奇试试。当然这个是需要坚持，最好是食补。

指导意见：
需要多吃蛋奶，尤其是鲜奶，多吃虾，排骨等富含钙剂的食物，这样就可以促进身体补充钙剂，避免缺钙的情况出现的

病情分析：

指甲凹凸不平根据你所述情况分析，多考虑是缺微量元素，比如钙，锌等等。

指导意见：
建议你化验微量元素常规，明确诊断后，再做相应的治疗。防止偏食。合理膳食。

病情分析：
您好根据叙述考虑提示身体处于亚健康的状态建议注意休息避免劳累

指导意见：
建议平时多食用新鲜的水果和蔬菜增加户外运动保持心情舒畅保证足够的睡眠