我觉得自己抑郁了，应该怎么做，求解

病情分析：
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，心理作用引起的，

指导意见：
建议你到医院神经内科或找心理医生咨询看看，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，

病情分析：
你好，你感觉到自己不正常了，说明不严重呢，所以自己好好调节一下会好的。

指导意见：
年轻，找点自己喜欢的事情，好好做，有自己的理想，同时也不要封闭，跟朋友出去玩玩，会好起来的