怎么有效祛颈纹呢，问问宋丽秋

病情分析：
你好，建议使用一些膏状的面膜，均匀涂抹于颈部，15分钟后再用清水清洗干净。

指导意见：
除了透过颈霜外，不妨做一些按摩动作，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈十至十五次。早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜。多用冷水洗脸，有助于收紧肌肤。

病情分析：
第1步：前后活动脖颈将脖颈充分地向前后弯屈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯屈，让头部和地面达到平行。第2步：侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌充分得到伸展。

指导意见：
第3步：全方位转动脖颈用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。第4步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6～8次即可。

病情分析：
您好，这样子的话颈部和面部护理是一样的。需要补水防晒的

指导意见：
这样子的话需要注意饮食习惯清淡的。还有每天运动的。这样子的话比较好的。