坐一会儿，站一会儿要就会酸，觉得累

病情分析：
你好，根据你的感觉累，酸的情况看，有可能是受风着凉或者缺钙引起的。

指导意见：
注意保暖休息多喝热水发发汗有利于身体健康，加强营养多吃瘦肉蛋奶补充钙质，必要时去医院检查一下对症调理治疗。

病情分析：
这个考虑是腰椎的问题的，一般腰椎间盘轻微膨出容易发生这种情况，这个和经常搬运重物，用力不合适是有关系的

指导意见：
建议您现在每天用热水袋来进行热敷腰部就可以的，同时搬东西的时候您先蹲下，蹲下后在抱起东西来，绝对不要弯着腰直接从地下搬东西

病情分析：
你好、根据你讲的这种情况、多考虑是由腰肌劳损引起的一系列症状。

指导意见：
建议去医院拍个腰椎片、排除一下腰椎间盘问题，如果没事，就按腰肌劳损治疗。可理疗、按摩、贻活血止痛的膏药。