腰部骨折恢复后酸胀僵硬可以恢复吗
2017-02-28 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：4个月前胸椎12和腰1压缩性骨折，卧床后自然恢复，现在活动腰部特别酸胀，僵硬，还可以恢复到以前吗，怎么样有助于恢复
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满意答案
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- 吴璐璐 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
这种情况恢复起来可能要慢一些，完全恢复到以前这种状态有一定的困难，但是恢复到90%左右应该不成问题。建议日常生活当中坚持腰背肌功能锻炼，增强腰肌力量。
平卧位，以两个脚后跟，肘关节，头顶为支点用力，把腰和屁股抬起来。这样算一个，每组5-30个，每天3-5组。
每个做的时候把腰抬起来能坚持一小会，从5-30秒。循序渐进的锻炼
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2020-10-16 18:53
其他答案 (1)
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- 李鹏 医师
- 咨询：7711人
病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况是腰椎骨折后，现在已经在恢复期，
指导意见：
你的这种僵硬和酸胀，会随着加强功能锻炼会逐渐的好转的，建议做腰背部的肌肉功能锻炼会逐渐的好转的，
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2017-02-28 20:35
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