因为跑步左膝盖外侧和右膝盖内侧疼痛

病情分析：
你好，你的这种情况是过度的运动导致的膝关节软组织损伤

指导意见：
现在出现这种情况还不算特别严重的，但是跑步肯定是不行的，需要修养一段时间的

病情分析：
根据您所说的这种情况，你这是因为肌肉拉伤引起的，建议积极治疗。

指导意见：
肌肉拉伤的治疗原则早期休息，制动，按摩，热敷，微波治疗，并口服活血化瘀药物，一般情况下2周左右就好了。

病情分析：
这种情况建议减少运动，不要再跑步了，这是属于韧带的损伤，造成的无菌性的炎症。

指导意见：
建议减少运动，尽量休息两个月左右，恢复不好容易反复。跑步要适当，不能突然增加跑步的运动量！以休息为主！