便秘怎么办？用颈养刺激天枢穴位

病情分析：
你好，这种情况的话，那是和平时的饮食有很大的关系的，亲。

指导意见：
建议你可以试试中医药调理，主要是麻子仁丸等，请问平时的饮食等情况怎么样呢，

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况你时尚，建议你多吃粗粮，多吃新鲜蔬菜水果。

指导意见：
建议你少吃过于精细的食物，多吃点儿香蕉，芹菜韭菜，蜂蜜等润肠通便食物。

病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于饮食不规律或者生活压力大引起便秘的可能比较大。

指导意见：
建议你可以服用通便灵胶囊或者是复方芦荟胶囊来治疗，平时要多吃些蔬果，多运动。

病情分析：
多食青菜水果容易消化通便的食物也可以多进食膳食纤维含量高的食物如粗粮糙米等。

指导意见：
适度运动多喝水以促进肠蠕动。不要吃过于油腻。坚硬生冷的食物。另外山药芡实虽然有补脾胃的作用但是便秘者应该尽量少使用。

病情分析：
您好，经常便秘，在饮食方面需要注意不吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多喝水，多吃粗粮和高纤维素的食物，每天喝杯蜂蜜水，饭后一小时顺时针方向按摩腹部，促进肠蠕动，养成每天定时大便的习惯，保持大便通畅。

指导意见：
您好，经常便秘，在饮食方面需要注意不吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多喝水，多吃粗粮和高纤维素的食物，每天喝杯蜂蜜水，饭后一小时顺时针方向按摩腹部，促进肠蠕动，养成每天定时大便的习惯，保持大便通畅。

病情分析：
便秘是一种症状，他可以出现在多种疾病中，如肠道疾病，也可见于生理性便秘。长期便秘可引起痔疮，肛裂，失眠，肠癌等，应积极预防治疗。

指导意见：
饮食上需注意：1.多吃粗粮，及含纤维素高的食物，如红薯，玉米，疏菜等。2.每日多饮水，约2000毫升。3.多食含植物脂肪丰富的坚果。4.忌饮酒浓茶，少吃辣椒。