女性要怎么样去预防脱发呢？

病情分析：
掉头发的原因与营养有关与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系

指导意见：
补充优质蛋白质B族维生素及维生素C和钙并保持愉快心情少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物

病情分析：
你好这种情况首先要注意营养调理。注意营养均衡，多补充一些优质蛋白质以及b族维生素或者，维生素，c以及钙。

指导意见：
要保持心情舒畅，少吃一些辛辣刺激性的食物，或者油脂过高的食物，在这期间的话，要保证充足的睡眠。

病情分析：
你好，这位朋友，出现脱发的原因，与多种因素有关系，如熬夜，受累，精神压力大，饮食不当，都可引起。

指导意见：
现在这种情况，注意调理，多吃一些生发的食物，如，核桃，花生，黑芝麻，开心果，等一些坚果类的食物比较好，还要注意，保持足够的睡眠，不能受累，

病情分析：
你的情况属于脾肾阳虚引起的气血亏虚血不养发导致脱发的症状

指导意见：
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，注意休息不要熬夜，多吃核桃和黑色的食物