γ-氨基丁酸治疗失眠效果好不好？

病情分析：
你好，根据你的描述，此物质主要调解人的内分泌，对失眠有一定的效果，你可以尝试服用一下，

指导意见：
平时注意平常心，面对生活中的琐碎问题，不要过度劳累，适当的休息一下，尤其是临睡觉之前放空身心热水，泡泡脚或者洗个热水澡放松紧张的身体

病情分析：
你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦乏力睡眠质量差的症状

指导意见：
建议你最好及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时

病情分析：
你好，根据你的描述考虑，应该是由于生物钟紊乱引起的失眠

指导意见：
你好，建议你去正规医院的中医科就诊，吃些中药调理身体，多参加体育锻炼，放松心情