2017-03-02 12人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:昨天晚上10躺下的,早上7点的闹铃,这也9个小时了,昨天躺下不大一会儿就睡着了,虽然半夜上了趟厕所后来也睡着了,可是早上起来还是觉得没睡够,很困的感觉。这是为什么呢?
可是有时候晚上整夜都没睡着,可是早上起来,甚至一整天虽然有点乏累,但是也没什么困意,这是怎么回事呢?
怎么避免呢?
想得到的帮助:昨天晚上10躺下的,早上7点的闹铃,这也9个小时了,昨天躺下不大一会儿就睡着了,虽然半夜上了趟厕所后来也睡着了,可是早上起来还是觉得没睡够,很困的感觉。这是为什么呢?
可是有时候晚上整夜都没睡着,可是早上起来,甚至一整天虽然有点乏累,但是也没什么困意,这是怎么回事呢?
怎么避免呢?
满意答案
病情分析:
你好考虑是植物神经功能紊乱,肾虚,脑供血不足引起的,
指导意见:
建议您到医院找中医或神经内科检查看看,平时注意低脂低盐饮食,避免劳累情绪激动,适当运动锻炼
其他答案 (11)
病情分析:
你好,看过了你的求助信息,是感觉虽然睡了9个小时,但第二天还是很疲乏,对吧?
指导意见:
关于睡眠时长,睡眠质量有很多不同的说法,好多人都说睡眠8小时就足够了,可是事实却不是这样的,每个人的睡眠需求是不一样的,有的5个小时就足够,有的11个小时还不够,所以个人睡眠还是要分析对待的。
病情分析:
你好,你说的你晚上睡了很长时间,早上起来还是看感到疲倦。问究竟是怎么回事?这里面有好多原因呢,就第一个看看你的营养够不够?吃饭的时候各种营养是否均衡。第二个是锻炼身体增强体质,第三个是要有自己的理想目标啊,有目标才有动力啊。也可以到中医那里进行综合的调理一下。
病情分析:
因为在睡眠时,血液循环减慢,养分和氧气对大脑的供给大为减少。睡眠过长,脑细胞得不到足够的养分,因而活动能力减弱。睡眠过使肌肉、组织的活动减少,肌肉从血液中得到的氧气和养分也少了,所以就变的松弛无力,自然感到疲倦。?
病情分析:
很多原因都可能引起的,如血压不正常,贫血,没有休息好,受凉等,先检查血常规,血压。
指导意见:
观察身高,体重是多少。平时注意饮食有营养,清淡,生活有规律,情绪平和,不要熬夜,不要过于劳累,不要受凉了,适当锻炼。