拆石膏后多久可以恢复？要怎么恢复比较好？

病情分析：
上下楼梯意外致踝部软组织损伤，其实未必一定需要上石膏，即使上了石膏也未必就完全不能动，因为现在多认为损伤后进行适当运动是有助于恢复的。

指导意见：
一般人如果一个星期不用某用某块肌肉，这块肌肉就会出现失用性萎缩，所以建议你现在可以适当去做一些简单安全的动作，一点点加大强度，如果觉得不知道如何准确运动可以咨询当地医院康复科。

病情分析：
这个踝关节的损伤一般三天左右就可以恢复的，现在是可以慢慢负重了。三周左右是一个菜搞定，否则会影响踝关节的功能的。你说的这种脚部麻木得快，也会很快缓解的，不要有什么担心。