我每天都感觉精神不振
2017-03-02 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：我每天都这样，好难集中精神，况且还比较健忘，请问我怎么才可以摆脱这样的困境。我每天晚上1112点睡觉，6点半起床，每天几乎除了下课跟同学玩还有睡觉的时间是不玩手机的，其他的是拿着手机，我也喜欢赖床，我周末一般不会出去玩
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
您好！根据您所描述的情况分析，建议您要注意劳逸结合。
指导意见：
建议您假期要多参加户外运动，养成良好的生活习惯，避免熬夜，节制玩手机的时间。有助于缓解您这种不良情况的。
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2022-11-04 06:40
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