我的胳膊肌肉和胸前肌肉拉伤特别疼

病情分析：
您好：前天做完俯卧撑之后第二天起来感觉胳膊肌肉和胸前肌肉特别碰。这种情况因为肌肉拉伤而造成的疼痛

指导意见：
建议：你这种情况应该注意休息口服氯唑沙宗片·希望我的建议能帮到你祝你早日康复

病情分析：
肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。

指导意见：
一般可用中药活血化淤、消肿止痛等治疗。注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习，同时应充分做好准备活动。

病情分析：
根据你说的情况分析，是突然运动过度劳累引起的，没有问题。

指导意见：
建议注意休息，运动要循序渐进，多食新鲜蔬菜水果，少食辛辡刺激性食物，适当增加运动。

病情分析：
这个和运动量增大导致的肌肉肌群疲劳是有关系的，因为剧烈运动后体内会产生足够的乳酸，乳酸量多就会导致疼痛的

指导意见：
建议您现在需要注意休息，可以洗热水澡来改善局部循环对恢复是有帮助的，如果疼痛很明显的话可以配合药物活血止痛片来进行镇痛治疗

病情分析：
你好据你提供的信息，肌肉拉伤，剧烈运动后导致肌肉组织产生大量乳酸，使肌肉酸疼不适。

指导意见：
建议和指导，注意休息，如果疼痛重，可以用抗炎药缓解症状，比如双氯芬酸钠，如果经常活动慢慢的也就不疼了，休息一段时间也就恢复了。