奶水太多，吃哪些有营养的东西比较好？不用

病情分析：
你好一般情况下来说如果奶水的量足够，那么基本上奶水的质量也就没有太多问题。

指导意见：
如果不放心的话可以去医院做奶水质量检测，根据检查结果再有针对性的补充营养物质。

病情分析：
你好亲，哺乳期首先需要宝妈注意休息，加强营养提高母乳质量。请问宝宝几个月了？

指导意见：
你好亲，根据你的描述情况和提供奶水建议多吃蔬菜水果肉类蛋白都可以，鱼汤肉汤等，睡眠充足。祝宝宝健康成长

病情分析：
你好！一般来讲，产后女性的奶水分泌是否充足，是与其体质上的气血是否充足密切相关的。所以想补充营养来提高奶水质量的思路是对的。

指导意见：
建议你平时可用鲫鱼来炖豆腐、或是用黄豆来炖猪蹄吃，也可两者交换着吃的。当然还要注重日常饮食物的多样性与营养性才是的。