皮肤很不好，外油内干，天天都能挤出粉刺

病情分析：
你好，这样的情况建议你要纠正日常的护理和调整饮食。

指导意见：
你好，建议你平时少吃甜食和油腻的食物，温水洗脸，生活作息要规律，戒烟酒，保证大便通畅

病情分析：
你好，根据你所描述的情况。外油内干的皮肤，属于混合性皮肤。粉刺，是由于皮脂腺分泌旺盛堵塞毛孔引起的。

指导意见：
建议生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，避免辛辣刺激油腻生冷的食物，要保持脸部肌肤的清洁卫生，勤洗脸。皮肤要多补水，避免干燥。