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上身不算胖腿粗怎么办尤其是大腿很粗

2017-03-03 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：上身还好下身大腿太粗不吃药有什么办法吗因为上学长时间坐着有关系吗

满意答案

病情分析：
您好，根据您描述的情况考虑与上学期间长期坐着缺乏运动有关。

指导意见：
建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。

投诉 2017-03-03 19:40

其他答案 (2)

病情分析：
这种情况应该是首先是考虑到患者的运动量比较少导致的，

指导意见：
建议你首先是控制住主食，多吃粗粮，蔬菜，水果，同时增加运动量，可能有效。

投诉 2017-03-03 19:42

病情分析：
其实每个人都有自己的优点和缺点，你不用太介怀的，别人也不会特别关注的。

指导意见：
腿粗有时候也是天生的，改变不了，你可以尝试一下练习瑜伽还有形体等看能不能恢复。

投诉 2017-03-03 19:42

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