跑完步大腿根部中筋疼，走路也疼

病情分析：
局部筋伤，或者劳累过度，刺激局部的神经，神经损伤，导致出现疼痛不舒服。

指导意见：
平时注意休息，可以多进行局部热敷按摩调理，也可以服用碳酸钙片补钙，局部使用活血止痛膏进行外敷。

病情分析：
你好，根据你叙述的情况来看，这情况应该是，长时间不运动，导致的乳酸堆积。

指导意见：
这种情况一般没有什么大问题，多运动就可以了，运动开慢慢就好了。下次切记运动突然增大，慢慢来。