备孕期应该注意什么？补充点什么？

病情分析：
你好，打算要二胎，男女双方都得注意，主要是生活方面，饮食方面

指导意见：
你好，准备要宝宝，孕前三个月吃叶酸，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，加强营养，注意休息，贫血的话，饮食是多吃含铁的食物，比如，动物肝脏，藕片，黑芝麻等

病情分析：
根据你说的情况，考虑一胎有贫血症状，二胎要多加注意了，轻度贫血可以在备孕时或者是怀孕期间每天吃些生花生米，稀饭里面加点红枣

指导意见：
建议您备孕期间检查一下血常规看看是否贫血，平时多注意饮食的补充，尽量避免药物供给