2017-03-04 1人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:我13岁,以前瘦,但是这时候吃多了,屁股稍微也大了,穿裤子不管啥裤子,只要是裤子,穿就很难看,我上学都不知道穿啥裤子,害怕同学说我
想得到的帮助:让屁股小一点,不然穿裤子很难看,谢谢
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病情分析:
你好,让屁股小一点,建议你可通过体育锻炼和饮食控制的方法才能做到安全有效的减肥。
指导意见:
平时则应多加体育锻炼如打篮球,郑多燕减肥操,骑单车,跑步等,多吃含纤维素和维生素丰富的食物,少吃动物脂肪类,不要吃高热量的食物,如巧克力等,不要吃甜食,多吃蔬菜和水果。