这样的情况从我22岁左右就开始了，我就是

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：人的一生，无非就是使自己每天能开心快乐的活着而活着，在这个过程中，多多少少会遇到一些自己无法理解无法去阻止的一些人和事，是它们让我们心情烦躁，烦躁的根本原因就是我们的心情受到了创伤，从而变的不快乐，久而久之这种不愉快的情绪会导致人堕落，没有理想没有追求，再想重新开始就会发现非常难，举个例子，我排泄现实生活中的烦恼的办法就是上网玩游戏，因为在玩的过程中我的思想会非常集中在游戏世界中，可以让我短暂的忘记现实生活中让我烦恼的人和事，久而久之，就会发现我就有待人处事上和正常人的差距非常大，说出来的话感觉很幼稚，思想还停留在那个无忧无虑的年龄。这是非常可怕的，遇到自己不舒服的事，没有可以调解的办法，埋在心里，日积月累，人就会自闭，产生抑郁的情绪，放纵自己，让自己明知道是不好的习惯还继续保持下去，遇事躲避不敢面对，这个现在对目前的我来说已经到了病入膏肓的阶段了，家里人我没有话想说，对爷爷奶奶我心中充满了愧疚感，但就是不能从过去的阴影中走出来，对待工作也是，看着同龄人都事业有成，结婚生子了，我的内心更加不安，我的要求并不高，我只想像普通人一样生活下去，有属于自己的家庭和一个正常的心态，恰恰是这点，我非常困扰，谁能告诉我怎么才能放下过去，重新开始啊