我想長高，請問該如何做?

病情分析：
你好，你描述的增长身高，身高一般与先天父母家族遗传有关

指导意见：
其次后天营养发育饮食调理相关，建议补充人体内各项微量元素，如钙铁锌硒，维生素，多吃鱼汤，猪骨头汤，牛肉羊肉，鸡蛋牛奶，包括蔬菜水果类，可以酌情配合在医生指导下使用生长激素，防止过度导致骨质疏松，勤晒太阳，加强锻炼

病情分析：
你好，想长高的话建议注意多运动锻炼，适量补充钙剂才可以的

指导意见：
平时建议注意多喝牛奶，有注意钙剂的吸收，多运动锻炼，可以跑步或蹦蹦跳跳都有助于长高的