我做瑜伽时，不小心把右手手指扭到了而

病情分析：
你擦药物的同时，要注意好一边擦一边按摩这个疼痛的手指的，也要尽量的恢复原来的样子。

指导意见：
不然这样一直怕疼痛弯曲的，会有很大的影响的，所以还是及时的做治疗，擦药物可以，也要多按摩，开始会疼痛，几天就慢慢好转了。

病情分析：
根据你的描述，剧烈运动导致手指外伤，会出现手指肿痛，水肿

指导意见：
排除骨折，考虑韧带损伤可能，建议手指关节制动休息，口服止痛药物，外用云南白药喷雾剂消肿止痛