阵发性视力模糊玩手机写字不超过十分钟

病情分析：
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你对玩手机和吃油腻的食物的后果内心容易给予过分的担心和关注，因为现实原因让你一时无法化解，让你内心容易产生过分的紧张、焦虑甚至恐惧等负面情绪，从而容易产生你所叙述的感觉或症状。

指导意见：
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，完善性格特点，学会理解和接纳，并且多培养自己的其他兴趣爱好，消除过分的担心和关注，增强抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。