我一直在床上躺着，没有下地，请问医生

病情分析：
你咨询的问题是，我左脚跟骨折了，现在30多天了，多久可以把石膏拆了啊，多久可以锻炼

指导意见：
根据你的问题描述这样的症状表现。通常建议你去医院复查一下。根据骨折的愈合情况，确定下一步的治疗方案。去找你的主治医生

病情分析：
你的情况根据叙述还需要一个月才能结合临床拍片考虑是否可以拆除石膏外固定。功能恢复期需要循序渐进，避免过早负重影响骨折愈合等。

指导意见：
同时需要继续配合临床定期复诊随时调整松紧度，并口服接骨活血舒筋止痛消炎等药物即可。必要的时候需要及时拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。

病情分析：
你好，根据你的描述，左侧跟骨骨折，一般石膏外固定6-8周。

指导意见：
骨折愈合良好，可以拆除石膏，石膏拆除以后可以逐渐参加适当的锻炼，不要活动量过大，要循序渐进。