两手用力向胸口挤做运动

病情分析：
这是用力后容易出现的软组织损伤的症状的，这需要消炎活血调理的

指导意见：
好好注意休息，不要剧烈运动，多吃维生素的食物，可以用中药热敷下有利于恢复的

病情分析：
这种情况的话考虑是问题不大的，现在的话主要考虑是其他的原因导致的。

指导意见：
现在的话主要是得多进行身体的锻炼，合理的进行治疗的，避免病情的加重。要注意进行胸部的活动，饮食要注意，保证充足睡眠的。