血糖偏高，特别是餐后

病情分析：
空腹血糖正常范围是3.9到6.1mmol/l，超过7mmol/l可以诊断糖尿病，目前空腹血糖6.9mmol/l属于空腹血糖调节受损。餐后两小时血糖小于7.8mmol/l，属于正常，但半小时一小时血糖超过11.1mmol/l，属于糖耐量减低。胰岛素释放一小时是空腹的15倍，而且两小时胰岛素比一小时胰岛素下降不明显。考虑有一定胰岛素抵抗的情况。如果是肥胖者，建议调整饮食，限制高脂高热量食物，适当运动，适当控制体重。

病情分析：
你好，根据你描述的情况是血糖偏高，这种现象有可能是饮食不当或者是肥胖及胰岛功能问题。

指导意见：
建议你注意多休息，，清淡饮食，多吃蔬菜和水果及粗纤维饮食适当的运动和锻炼增强体质，低脂低盐饮食低糖饮食。