腰痛，脊柱两侧由内而外的涨

病情分析：
你好，根据描述的情况来看，可能是出现腰肌劳损所造成的上述的不适症状，需要及时的进行对症治疗。

指导意见：
一般出现这种情况之后，首先需要注意腰部的保暖，避免受凉，同时注意避免进行剧烈活动，注意休息，可以适当进行热敷或按摩处理，此外疼痛比较剧烈时，可以适当使用止痛药物缓解症状。

病情分析：
您好；你描述的情况应该是腰肌劳损造成的，与肾虚，受凉或是劳累过度有关，需要及时看中医或是吃药来治疗。

指导意见：
您的情况应该不是肾脏的问题，与椎间盘突出有关，你可以到医院检查，查个肾功，尿常规，做个彩超就可以，建议您看中医根据脉舌来辨证施治。