现在是我得虹膜炎第4天，眼睛红肿已控制，

病情分析：
您好，这位朋友，您的这种情况是虹膜炎的一个症状，您要积极治疗，防止视力下降。

指导意见：
建议您要注意休息，不要剧烈运动，不建议您做瑜伽，要多喝水，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激食物，注意休息勿熬夜等。

病情分析：
你好，从你说的情况来看，虹膜炎恢复期间可以适当进行瑜伽练习。

指导意见：
建议你保持心情愉悦，不用过于担心，平时注意休息保证充足睡眠，不要剧烈运动，不吃辛辣刺激生冷食物，忌烟酒。