2017-03-05 7人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:如果免疫力下降,一般要调理多久才能正常呢?或者说睡眠不好不运动饮食问题等这样的坏毛病持续了多久才能造成免疫力下降呢? 如果要快速加强免疫力我想要做些什么呢?多久能提升上来呢?多久能见效呢?
想得到的帮助:如果免疫力下降,一般要调理多久才能正常呢?或者说睡眠不好不运动饮食问题等这样的坏毛病持续了多久才能造成免疫力下降呢? 如果要快速加强免疫力我想要做些什么呢?多久能提升上来呢?多久能见效呢?
满意答案
病情分析:
根据你的描述,应该考虑,机体免疫力提高,一般需要3到6个月
指导意见:
建议你,平时积极锻炼身体,增强机体自身的免疫力,保证足够的睡眠,保持心情舒畅,一般3到6个月就有效果。
其他答案 (6)
病情分析:
你好根据你的情况,若长期睡眠不好,不注意运动及合理饮食会导致免疫力下降,具体情况因人而异。
指导意见:
你好根据你的情况,若要提高免疫力,首先去除病因如长期失眠,平时多运动加强锻炼身体,平衡膳食,加强营养,保持心情舒畅。
病情分析:
像你这种情况来说,要注意配合饮食上和生活习惯上来进行调理,提高人体的免疫力
指导意见:
空余时间要注意多参加户外活动,注意营养的补充,增加蛋白质类食物的摄入,保证充足的休息睡眠时间,避免有过多的压力
病情分析:
你好根据你的症状描述你的这个情况应该是最少需要两个月
指导意见:
不要有太大的心理压力可以积极的去积极的锻炼身体积极的保持良好的心态,积极的多吃蔬菜水果多喝水多吃易于消化的食物。
病情分析:
有可能需要一个月左右才能见效,恢复可能需要半年左右。
指导意见:
引起免疫力下降,有的人几年都不会,有的人短短几天免疫力就下降厉害。可以试试中药诊脉调理,热敷理疗。