我想问问各位医生朋友们，请各位医生帮帮解

病情分析：
您好，这样子的话需要注意饮食习惯清淡的。还有可以注意每天运动的

指导意见：
核桃的加红枣芝麻，鸡蛋都可以补脑的。这样子的话比较好的。可以运动的。注意饮食习惯清淡的。

病情分析：
这个一般从中医角度讲核桃是具有滋补的作用的，一般是会有点效果的。

指导意见：
这个一般建议是可以每天早上吃六个核桃的，一般不过要注意核桃最好是新鲜的。

病情分析：
你好，根据你的描述，可以吃核桃，可以补充大脑，如果补肾需要吃黑色类食物，如黑豆

指导意见：
建议平时生活规律，戒烟戒酒，避免油腻高糖食物，需要适当锻炼，增强体质。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，吃核桃没有补肾的作用。对于补有一点作用。

指导意见：
根据你说的情况，其实核桃当中含有微量元素比较多，包括锌和氨基酸蛋白质，这个对大脑有好处。