总是凌晨两点醒

病情分析：
您好，您的情况是只有在家里才会凌晨醒来，应该是有心事或某种习惯养成的条件反射。

指导意见：
建议您放松，有心事就找家人或朋友倾诉出来，如果确是条件反射那就及时把它改过来，如果还不能解决，建议您寻求专业心理帮助。

病情分析：
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，压力大引起的睡不着等，

指导意见：
可以服用安神补脑或脑心舒口服液治疗试试，多吃蔬菜水果，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼

病情分析：
这种情况，有可能是睡眠环境发生变化造成的，如果不影响第二天的正常生活，就不要担心

指导意见：
但可以尝试在睡觉前泡泡脚，喝杯热牛奶，甚至洗个热水澡，上床后不要玩太久睡觉来改善一下睡眠质量

病情分析：
这样的情况主要是与睡眠生物钟调整不好有关，还有就是放假在家事情少，大脑休息过度。

指导意见：
建议您不要过于担心身体情况，家里白天不要睡觉，多读书，就如在学校一样学习看书，这样大脑得到锻炼，晚上休息就会好些。