一跑步就小腿疼，感觉整个小腿都是紧绷的

病情分析：
你如果不经常锻炼的情况下，偶尔跑一次会感觉疼痛的，这属于肌肉乳酸代谢不好造成的。你可以渐渐的增加运动量，不要一次跑那么多。平时可以适当吃一些钙片。

病情分析：
你好考虑是肌肉韧带疼痛，劳累疲劳着凉等原因引起的疼痛不适症状

指导意见：
可以服用芬必得胶囊，舒筋活血片治疗观察看看，注意休息，必要时到医院作进一步检查与治疗

病情分析：
结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是劳累着凉等导致的上述症状的发生的

指导意见：
建议患者注意休息，注意保暖，避免紧张劳累熬夜着凉。适当有氧运动。可以考虑热水泡脚，循序渐进的增加运动量即可

病情分析：
患者的症状，考虑软组织损伤引起的肌肉疼痛，不适的症状可能。

指导意见：
建议避免劳累及疲劳，避免剧烈运动，休息一周，用扶他林软膏涂抹镇痛治疗，改善病情。