2017-03-06 10人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:长时间不锻炼,昨天下午又打羽毛球又去健身,今天全身都好痛,怎么回事呢?要经常锻炼才不会痛吗
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述来说,全身酸痛与肌肉劳损有关。多是长期不锻炼引起的。
指导意见:
建议服用腺苷B12,氯唑沙宗治疗。平时多注意饮食,以清淡食物为主,多吃蔬菜。
其他答案 (9)
病情分析:
这位朋友你好,依你所述,目前身体肌肉出现疼痛,就是昨天运动过量的表现,主要是突然间活动量大有关。如果坚持天天运动则不会出现这种情况
指导意见:
目前这种表现一般通过一周时间可以自行恢复,不需要特殊的处理。以后注意就是了。
病情分析:
您好,根据你的描述,目前的情况,多考虑为经常不活动,乳酸积聚引起疼痛;
指导意见:
建议平时可以适量的活动锻炼,增强体质,逐步的增加锻炼时间,目前建议避免着凉等。
病情分析:
你好,你现在出现浑身酸痛的症状是因为比较长时间没有运动后,进行了强度较大的运动造成的,属于正常现象。
指导意见:
不用太紧张的,建议你近日可以做一些中等强度的运动,这样有利于身体健康而且可以较快的缓解酸痛。
病情分析:
你好,如你所述,建议你不要担心,你的情况是突然加大运动员引起的,你注意休息,配合局部按摩,调理,慢慢加强锻炼,希望能帮到你。
指导意见:
建议你不要担心,你的情况是突然加大运动员引起的,你注意休息,配合局部按摩,调理,慢慢加强锻炼,注意保暖,注意补充钙剂,希望能帮到你