2017-03-06 2人回答
性别:女年龄:33岁
健康咨询描述:上班一天要坐10个小时,一般要12点才能休息,平时月经不调,吃什么很容易上火
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指导意见:
眼袋,黑眼圈,一般都是长期熬夜,睡眠不足引起的,你的情况正是如此,慢慢累积起来的,需要慢慢纠正不良习惯,慢慢恢复。首先得保持良好习惯,多休息,才会慢慢恢复正常的,目前黑眼圈明显,可用新鲜的土豆片,切成很薄的片,外敷于眼周,定期外敷。或做面膜,面部多做护理,可有效果。
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病情分析:
您好,很高兴为您解答!去眼袋,要保证充足的睡眠。临睡之前少喝水,并将枕头适当垫高,经常轻柔地按摩眼睑,通过肌肉的运动来促进血液循环。适当多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等含丰富的维生素A和维生素B2的食物,均衡体内的营养结构。