要如何预防癫痫发作呢？

病情分析：
应避免劳累,保证充足的睡眠,成人至少保证每天睡眠7~9小时,儿童至少8~16小时.参加适量运动,如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故;少看电视，禁止玩电子游戏。

指导意见：
禁止食用含糖多的食物和激发性食物，应避免食用诱发癫痫的食物，如：羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用；烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止；胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。，希望可以帮到你，祝患者早日康复！

病情分析：
你好，你说的发病在晚上，是有一种睡眠性癫痫，所以你发作的时间在晚上。

指导意见：
建议在医生指导下选择合适治疗方法，按照疗程规范治疗，病情稳定后，适宜锻炼身体，提高免疫力，有助于病情减轻和发作的间隔时间长。祝你健康！

病情分析：
你好根据你说的情况，癫痫频繁发作，药物控制不好的情况建议最好到医院治疗一下。

指导意见：
建议不知道吃的什么药物，最好要到医院进行治疗一下的。调整一下药物的计量。