吃饭不多就是不瘦，减肥老是反弹

病情分析：
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥

指导意见：
不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。

病情分析：
你好：减肥包括控制饮食与增加运动，通俗地说就是五个字：少吃多运动。减少饮食量，每餐吃7成饱左右；

指导意见：
要注意控制高胆固醇食物和油腻食物

另外就是多运动，强调中强度的运动，每天至少半小时到一小时，并持之以恒.

减肥不建议采用西药治疗！