2017-03-07 4人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:起初是因为神经紊乱开始一直惊醒失眠,寒假在家睡眠慢慢的恢复了,本以为好了,没想到一回到学校就又开始失眠,每天坚持跑步也没有用,彻夜彻夜的失眠,比之前还严重,又有了新的症状,睡觉总是很紧张,心脏放松不下来的感觉,室友天天打呼噜,就更加烦躁了
想得到的帮助:神经紊乱怎么调理,睡眠不足怎么办
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,可能由于宿舍的环境比较乱,睡眠质量差导致。
指导意见:
你好,建议改变不了别人,可以改变自己,每晚跑步,锻炼,温水泡脚,睡觉带上耳塞,眼罩,在打呼噜的人睡前就睡下。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,过多紧张和焦虑,会导致睡眠质量下降,这种情况需要通过调理才能够恢复正常。
指导意见:
建议你到正规医院中医科就医,根据医生的嘱咐选用合适的药物调理,期间避免吃辛辣刺激的食物。
病情分析:
你好这个是不能代替药物治疗疾病的,考虑是神经衰弱引起的失眠等,
指导意见:
建议你最好是加服安神补脑治疗试试,避免劳累情绪激动,适当运动锻炼,多吃蔬菜水果,
病情分析:
你好,根据你的具体描述,近期出现睡眠质量欠佳,可以进行调理的。
指导意见:
你好,目前情况建议可以服用安神补脑液进行治疗,另外最近是否可以在家里安静休息,这样恢复的快。希望对你有帮助。