脸色发黄，容易累，夜晚多梦，忘记力减退

病情分析：
这种情况应该是属于中医的气血两虚导致的临床表现了，

指导意见：
可以用中医的健脾补肾，益气补血的治疗方法治疗，可以用黄芪，桂枝，丹参一类药物。

病情分析：
如果是出现你描述的睡眠时多梦、食欲不振是会导致你描述的白天头痛、体质弱等出现的。

指导意见：
对于这种情况建议你首先进行睡眠的调节，你可以考虑口服如参芪五味子调理下，同时注意增加锻炼（这可以辅助睡眠也可以提高胃肠蠕动功能）、规律作息、保持平和心态与开朗心情。