我是什么体质？平时要注意什么？

病情分析：
你的情况属于阳虚阴盛湿热体质出现的腰部冷痛，经常上火咽喉肿痛

指导意见：
建议你最好及时去中医院把脉辨证论治喝点中药调理身体，早睡早起多运动提高免疫力

病情分析：
你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑跟饮食习惯，微量元素缺乏等有关。

指导意见：
建议，平时应多吃含维生素，胡萝卜素，豆制品，绿叶蔬菜和水果等食物，忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，可以口服21金维他半年到一年，补充微量元素改善体质，慢慢调理，祝您健康。

病情分析：
是肾阴虚引起的表现，属于体虚的症状，要及时的使用药物治疗的

指导意见：
可以吃点六味地黄胶囊治疗，经常性的上火和常年脱皮是可以多喝水，淡盐水送服药物吸收好