腿关节上下楼困难，蹲不下

病情分析：
这位朋友你好，依你所述，其属于膝关节退性行变所造成的积液疼痛，主要与劳累受凉有关。

指导意见：
治疗这种疾病建议如下：

1避免膝关节过于劳累，受凉，

2疼痛期间减少活动，尽量多休息。

3针灸，理疗，热敷，关节冲洗，针刀，臭氧，内热针治疗，均有好的效果。

病情分析：
可以试试中药诊脉调理，热敷理疗针灸拔罐改善治疗不适，看看效果。

指导意见：
注意休息饮食起居，避免受凉劳累，避免过度焦虑，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激。