脚踝左侧凹进去的那块

病情分析：
很高兴认识你，根据你所说的情况，右脚扭伤过，跑步时局部疼痛，筋也会疼痛，怕是有局部神经炎了哦

指导意见：
建议你可以吃上21今维他和维生素b12,b1,b2片，营养神经的，忌饮酒，局部按摩热敷，多吃菜水果加强营养哦

病情分析：
你好！根据你的描述，你这种情况首先考虑韧带和软组织损伤。

指导意见：
建议你去医院骨外科看看，拍个足正側位片，根据结果对症治疗。可以考虑局部封闭。也可以理疗。注意休息。

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况，主要考虑是韧带拉伤引起的。

指导意见：
建议你平时可以多热敷按摩一下，注意多休息，避免剧烈运动，可以擦点红花油。

病情分析：
既往右侧踝关节扭伤导致疼痛，经过治疗，现在已经一年了，但跑步后诱发疼痛，需要考虑扭伤遗留筋伤

指导意见：
当然如果是hi筋伤而言，这疼痛期间需要休息，结合中医理疗，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，后期缓解，才循序渐进加大运动负荷帮助恢复，建议你通过医生诊察，明确病情，才做后期指导