想知道康宝莱奶昔减肥真的有用吗？想瘦

病情分析：
你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物或者其他减肥产品......

指导意见：
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。

病情分析：
你好，目前的美容院等用的减肥药，基本上都是含有泻药成分等，

指导意见：
对人体都有损伤。最为有效的减肥，还是推荐合理饮食，多运动，这个效果确确实实的有效，而且没有副作用。你说的药，没听过，效果不好说。

病情分析：
一般情况下～运动以及合理的控制饮食是最健康的减肥办法！

指导意见：
建议您还是要慎重考虑～凡是减肥药物绝对是有一定的不良反应或者副作用！请问您身高体重多少？

病情分析：
咨询者为41岁女性，体型长期偏胖，通过运动、节食等方法减肥难以坚持，未取得效果，建议告知您的身高、体重、体脂等具体数据，才能判断肥胖程度并提供减肥参考意见。

指导意见：
如果确实超重，要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施，慢慢进行调整。早餐需要保证一定的热量摄入，保证白天工作所需的能量。午餐适当控制进食量，但要保证蛋白质类食物的摄取，烹饪方式尽量以蒸、煮为主，减少油脂摄入。即使减肥，也不能让体重过快下降，减得太快会影响身体健康，如引起头晕全身乏力心跳加速等，人在短时间内感到虚空，还会影响女性生理周期，对月经不好。