医生请问我这是怎么了怎么缓解

病情分析：
经常尿频，有可能是肾虚引起的，关节骨头肌肉疼痛可能是得了关节炎，需要注意保暖。

指导意见：
平时要多喝水，要及时排尿，不要久坐，注意保暖，关节不要过度活动，可以理疗调节。

病情分析：
特征和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力。

指导意见：
阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，可选用中药补阳祛寒、温养肝肾调理。