轻微失眠能喝益智氨基丁酸吗？

病情分析：
你好，根据你说的这种情况分析，有可能是气血两虚引起的入睡困难。

指导意见：
请不要担心，建议你平时多吃一些补气血的食物，多运动锻炼，增强体质，可以服用养血安神片或是安神补脑液治疗。

病情分析：

你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。
指导意见：
可以用西洋参治疗，西洋参没有什么副作用，在家备几瓶昌弘西洋参，睡前泡水喝一次，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量