腰酸背痛，精神不怎么好三四年呢！

病情分析：

你好，根据你的描述，这种情况属于肾虚等表现症状，应及时调理进补。
指导意见：
建议：肾虚补肾要节制房事，应经常运动，恢复元气，锻炼体质，应结合用昌弘东革阿里泡水喝或泡酒，对男性补肾壮阳，调理进补效果不错，调理要经常吃些羊肉，鹌鹑，甲鱼等补肾固精的食物，结合调理即可。

病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑是肾虚引起的不适症状，和经常熬夜，过度劳累也是有关系的

指导意见：
你好，像这样的情况个人建议及时去医院中医内科就诊，平时注意休息，不要过度劳累，注意保暖