经常会被吓到，我也不知道为什么

病情分析：
您好根据叙述考虑是心胆气虚导致的不适与劳累精神压力大情绪紧张有关

指导意见：
中成药建议服用安神补脑口服液平时注意休息多与家人及朋友交流沟通保证足够的睡眠

病情分析：
你这样应该和心脾虚。营养不足，肝脾虚的问题。休息不足等引起的。可以适当的休息保养气血

指导意见：
可以适当的吃一些蔬菜水果，可以用柏子养心丸，维生素c，维生素b，适当的调养心态，合理的心里辅导一下比较好的。注意休息