麸炒过的薏苡仁熬粥，粳米熬粥

病情分析：
您好，根据您的描述，考虑应该是前者的效果更好的，不要担心。

指导意见：
建议您放松心情，注意多休息和营养补充，保证营养均衡。适当锻炼，增强体质。

病情分析：
你好，从你描述的这个情况来看，薏苡仁主要是起到健脾祛湿的作用，

指导意见：
建议你的这个情况，如果是要求健脾的话，建议你还是用麸炒过的薏苡仁熬粥比较好一些，

病情分析：
你好，各有利弊的，不要挑食偏食，每天去轮换着吃的。

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

病情分析：
你好，粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，梗米粥的健脾效果较好。

指导意见：
薏苡仁有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。麸炒薏苡仁健脾去湿的效果较好，可以两者一起服用。