胳膊腕碰撞

病情分析：
根据你描述的情况首先排除骨头的问题，考虑还是软组织损伤导致的疼痛。

指导意见：
你可以试着口服几天消炎止疼的药物，比如说双氯芬酸钠;纸不可以外用肿痛宁喷剂。最近注意不要干太重的活。

病情分析：
您好，您这样子的话没有弄清楚是妈妈还是您自己的。没有明白的

指导意见：
这样子的话可以注意补充气血的食物的。还有需要注意饮食清淡的。这样子的话可以按摩和热敷局部的。这样子的话比较好的。