膝盖后面疼就是歇久了腿一用力

病情分析：
你好，根据你的描述，膝盖疼痛，需考虑有无软组织损伤，骨关节炎等可能。

指导意见：
建议近期膝关节休息保暖，避免剧烈运动，或引发疼痛的运动。如疼痛未改善，建议进行膝关节磁共振检查，明确有无半月板韧带等软组织损伤。

病情分析：
你好考虑是肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉缺钙等原因引起的

指导意见：
可以服用氯唑沙宗片，布洛芬片，舒筋活血片治疗观察看看，注意休息，避免劳累受风寒着凉，合理均衡饮食