请问胃胀气怎么办，我老是胃胀睡不着觉

病情分析：

你好，这种情况一般的情况往往是有消化不良、胃肠动力不足等疾病的情况引起的

指导意见：
一般的情况往往是可以采用药物如吗丁啉、中药的治疗或配合针灸等治疗的，祝早日康复。

病情分析：
根据你的描述的情况，考虑应该是消化不良引起的症状。

指导意见：
建议你可以口服吗丁啉，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷的食物，多按摩肚子增加胃肠蠕动可以减轻症状。

病情分析：
你的情况属于脾胃阳虚引起的消化不良出现的胃疼胃胀不舒服

指导意见：
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜

病情分析：
最近清淡饮食，不吃辛辣凉食物，像南瓜粥，山药粥都是养胃的，少熬夜生气。

指导意见：
禁辛辣凉食物，清淡饮食。规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生。